Stress Management Tamil News & Updates

Explore the latest Stress Management Tamil stories, insights, and updates brought to you by Calmscious. Stay informed with expert coverage and real-time reports.

Last updated:
மன அமைதி பெறுவது எப்படி? தியானம் மற்றும் மனநலப் பயிற்சிகள்
news

மன அமைதி பெறுவது எப்படி? தியானம் மற்றும் மனநலப் பயிற்சிகள்

மன அமைதி என்றால் என்ன? தியானம், மனஅழுத்த மேலாண்மை, உணர்ச்சி சமநிலை மற்றும் மன அமைதிக்கான பயிற்சிகளை ...

Oct 30, 2026Read →
மருத்துவப் பயம், மனஅழுத்தம் மற்றும் மனம்–உடல் தொடர்பு
news

மருத்துவப் பயம், மனஅழுத்தம் மற்றும் மனம்–உடல் தொடர்பு

மருத்துவச் சிகிச்சை பற்றிய பயம் மனஅழுத்தத்தை அதிகரிக்குமா? உடல்வலி, மனஅழுத்தம், உளவியல் சிகிச்சை மற்...

Oct 30, 2026Read →
மலச்சிக்கல் மற்றும் மனஅழுத்தம்: காரணங்கள், தீர்வுகள்
news

மலச்சிக்கல் மற்றும் மனஅழுத்தம்: காரணங்கள், தீர்வுகள்

மலச்சிக்கலுக்கும் மனஅழுத்தத்திற்கும் தொடர்பு உள்ளதா? Gut–Brain Axis, மன இறுக்கம், குடல் இயக்கம் மற்ற...

Oct 28, 2026Read →
வெற்றி பெற்றவர்களுக்கும் மன உளைச்சல் ஏன்? மனநல விழிப்புணர்வு
news

வெற்றி பெற்றவர்களுக்கும் மன உளைச்சல் ஏன்? மனநல விழிப்புணர்வு

வெற்றி, புகழ் இருந்தும் மன உளைச்சல் ஏன் ஏற்படுகிறது? இணையவழித் துன்புறுத்தல், மனஅழுத்தம், தற்கொலைத் ...

Oct 27, 2026Read →
நோய் எப்படி உருவாகிறது? மனஅழுத்தம் மற்றும் உளவியல் சிகிச்சை
news

நோய் எப்படி உருவாகிறது? மனஅழுத்தம் மற்றும் உளவியல் சிகிச்சை

மனஅழுத்தம் உடல்நலத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது? நோய் பற்றிய பயம், சிந்தனை முறைகள், Mindfulness மற்றும் உள...

Oct 26, 2026Read →
மத வேறுபாடு மனஅழுத்தமாக மாறுகிறதா? Acceptance, Religious Tolerance & Psychology | Calmscious
news

மத வேறுபாடு மனஅழுத்தமாக மாறுகிறதா? Acceptance, Religious Tolerance & Psychology | Calmscious

மத வேறுபாடு, உணவுப் பழக்கங்கள் மற்றும் முன்கூட்டிய நம்பிக்கைகள் எப்படி Stress, Prejudice மற்றும் Rel...

Oct 13, 2026Read →
மருந்து மட்டும் போதுமா? மனநலத்திற்கு Psychotherapy ஏன் முக்கியம்? | Calmscious
news

மருந்து மட்டும் போதுமா? மனநலத்திற்கு Psychotherapy ஏன் முக்கியம்? | Calmscious

Anxiety, Depression, தூக்கமின்மை மற்றும் மனஅழுத்தத்திற்கு மருந்து மட்டும் போதுமா? Thought Management...

Oct 12, 2026Read →
மன அழுத்தம் குறைய மற்றவர்களைக் குறை சொல்வதை குறைக்க முடியுமா? | Dr. Mehar Nithyan
news

மன அழுத்தம் குறைய மற்றவர்களைக் குறை சொல்வதை குறைக்க முடியுமா? | Dr. Mehar Nithyan

கணவர், மனைவி, பெற்றோர் அல்லது குழந்தைகளின் குறைகளையே தொடர்ந்து சிந்திப்பது மனஅழுத்தம் மற்றும் உறவு ம...

Sep 21, 2026Read →
மருத்துவத்தைத் தவிர்ப்பது அல்ல; தேவையற்ற மருத்துவப் பயத்தைத் தவிர்ப்போம்: Creative Thinking உடலை எப்படி ஆதரிக்கிறது? | Dr. Mehar
news

மருத்துவத்தைத் தவிர்ப்பது அல்ல; தேவையற்ற மருத்துவப் பயத்தைத் தவிர்ப்போம்: Creative Thinking உடலை எப்படி ஆதரிக்கிறது? | Dr. Mehar

உடலில் ஒரு symptom வந்தவுடன் பயமும் நோய் பற்றிய சிந்தனையும் அதிகரிக்கிறதா? Stress, pain perception, ...

Sep 21, 2026Read →
அரசு மருத்துவமனைகளில் Psychotherapy & Emotional Wellness Clinic தேவையா? | Dr. Mehar Nithyan
news

அரசு மருத்துவமனைகளில் Psychotherapy & Emotional Wellness Clinic தேவையா? | Dr. Mehar Nithyan

அரசு மருத்துவமனைகளில் உடல்நல சிகிச்சையுடன் psychotherapy, stress management, family counselling மற்ற...

Sep 19, 2026Read →
குற்ற உணர்விலிருந்து மீள்வது எப்படி? Guilt-ஐ கையாள 10 உளவியல் வழிகள் | Dr. Mehar
news

குற்ற உணர்விலிருந்து மீள்வது எப்படி? Guilt-ஐ கையாள 10 உளவியல் வழிகள் | Dr. Mehar

“என்னால்தான் தவறு நடந்தது” என்ற குற்ற உணர்வு உங்களைத் தொடர்ந்து துன்பப்படுத்துகிறதா? Guilt எவ்வாறு உ...

Sep 18, 2026Read →
குடும்பக் கட்டுப்பாட்டுக்குப் பிறகும் Pregnancy Test Positive: மனம் உடலை மாற்றுமா? | Dr. Mehar
news

குடும்பக் கட்டுப்பாட்டுக்குப் பிறகும் Pregnancy Test Positive: மனம் உடலை மாற்றுமா? | Dr. Mehar

குடும்பக் கட்டுப்பாட்டு அறுவைச் சிகிச்சைக்குப் பிறகு pregnancy test positive வந்தால் என்ன செய்ய வேண்...

Sep 15, 2026Read →
கொரோனாவுக்குப் பிறகு அதிகரித்த உடல்நலப் பயம்: Health Anxiety-யை எப்படி கையாள்வது? | Dr. Mehar
news

கொரோனாவுக்குப் பிறகு அதிகரித்த உடல்நலப் பயம்: Health Anxiety-யை எப்படி கையாள்வது? | Dr. Mehar

உடலில் ஏற்படும் சிறிய மாற்றம்கூட பெரிய நோயாகத் தோன்றுகிறதா? கொரோனாவுக்குப் பிறகு அதிகரித்த Health An...

Sep 14, 2026Read →
உடல்நலப் பராமரிப்பில் நாம் கவனிக்கத் தவறும் மனநலம் | Dr. Mehar Nithyan
news

உடல்நலப் பராமரிப்பில் நாம் கவனிக்கத் தவறும் மனநலம் | Dr. Mehar Nithyan

மருத்துவ சிகிச்சையுடன் மனநலத்தையும் ஏன் கவனிக்க வேண்டும்? அடக்கப்பட்ட உணர்வுகள், மனஅழுத்தம் மற்றும் ...

Sep 12, 2026Read →
நல்லதுதான் நடக்கும்: நல்ல வாழ்க்கையை உருவாக்கும் Positive Thinking பயிற்சி | Dr. Mehar
news

நல்லதுதான் நடக்கும்: நல்ல வாழ்க்கையை உருவாக்கும் Positive Thinking பயிற்சி | Dr. Mehar

நல்ல நிகழ்வுகளை எழுதுவதும் மனதில் கற்பனை செய்வதும் வாழ்க்கையை மாற்றுமா? Positive thinking, visualiza...

Sep 12, 2026Read →
எதிலும் மனஅழுத்தம் ஏன் வருகிறது? Stress-Centred Thinking-ன் உளவியல் | Dr. Mehar
news

எதிலும் மனஅழுத்தம் ஏன் வருகிறது? Stress-Centred Thinking-ன் உளவியல் | Dr. Mehar

சாதாரண விஷயங்களில்கூட மனஅழுத்தம், குற்றவுணர்வு மற்றும் பயம் ஏன் உருவாகிறது? குழந்தைப் பருவ அனுபவங்கள...

Sep 10, 2026Read →
மருத்துவம் ஏன் சிலருக்கு மன உளைச்சலை உருவாக்குகிறது? – அறிவியல் என்ன சொல்கிறது? | Dr. Mehar
blog

மருத்துவம் ஏன் சிலருக்கு மன உளைச்சலை உருவாக்குகிறது? – அறிவியல் என்ன சொல்கிறது? | Dr. Mehar

மருத்துவ பரிசோதனைகள், நோய் பற்றிய தகவல்கள் மற்றும் மருத்துவ சூழல் சிலருக்கு ஏன் பயத்தையும் பதற்றத்தை...

Jul 22, 2026Read →
உடலை குணப்படுத்த மனதையும் குணப்படுத்துங்கள் – மனநலமும் உடல்நலமும் இணைந்த பயணம் | Dr. Mehar
blog

உடலை குணப்படுத்த மனதையும் குணப்படுத்துங்கள் – மனநலமும் உடல்நலமும் இணைந்த பயணம் | Dr. Mehar

மனஅழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வு உடல்நலத்தை எப்படி பாதிக்கின்றன? உளவியல் சிகிச்சை, மன அமைதி மற்றும் ஆரோ...

Jul 22, 2026Read →
பிரச்சனை அல்ல, அதை எதிர்கொள்ளும் மனநிலையே வாழ்க்கையை மாற்றுகிறது | Dr. Mehar
blog

பிரச்சனை அல்ல, அதை எதிர்கொள்ளும் மனநிலையே வாழ்க்கையை மாற்றுகிறது | Dr. Mehar

வாழ்க்கையில் பிரச்சனைகள் தவிர்க்க முடியாதவை. ஆனால் அவற்றை எந்த மனநிலையில் எதிர்கொள்கிறோம் என்பதே மனந...

Jul 21, 2026Read →
மனஅழுத்தம் உடலை எப்படி பாதிக்கிறது? | Dr. Mehar
news

மனஅழுத்தம் உடலை எப்படி பாதிக்கிறது? | Dr. Mehar

மனஅழுத்தம், பதற்றம் மற்றும் சிறுவயது அனுபவங்கள் செரிமானம், தூக்கம் மற்றும் உடல்நலத்தை எப்படி பாதிக்க...

Jul 21, 2026Read →
மனநோய் மற்றும் உடல் நோய் – மனநலமும் உடல்நலமும் எப்படி ஒன்றோடொன்று தொடர்புடையது? | Calmscious
blog

மனநோய் மற்றும் உடல் நோய் – மனநலமும் உடல்நலமும் எப்படி ஒன்றோடொன்று தொடர்புடையது? | Calmscious

மனஅழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் பயம் உடல் மற்றும் மனநலத்தை எவ்வாறு பாதிக்கலாம்? மனம்–உடல் தொடர்பு, ஆரோக்...

Jul 19, 2026Read →
13 வருட குடும்ப வேதனைக்கு தீர்வு – புரிதல் எப்படி உறவை மாற்றியது? | Calmscious
blog

13 வருட குடும்ப வேதனைக்கு தீர்வு – புரிதல் எப்படி உறவை மாற்றியது? | Calmscious

13 ஆண்டுகளாக கணவரின் கோபம் மற்றும் மனஅழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்ட மனைவியின் வாழ்க்கை எப்படி மாறியது? ப...

Jul 19, 2026Read →
மனஅழுத்தத்தை குறைத்து மூளையை வெற்றிக்காக பயிற்றுவிக்கும் முறை | Visualization & Mental Training | Calmscious
blog

மனஅழுத்தத்தை குறைத்து மூளையை வெற்றிக்காக பயிற்றுவிக்கும் முறை | Visualization & Mental Training | Calmscious

மனக்காட்சி (Visualization) மூலம் மனஅழுத்தத்தை குறைத்து, கவனம், தன்னம்பிக்கை மற்றும் வெற்றிக்கான மனப்...

Jul 19, 2026Read →
டிஜிட்டல் யுகம் மனநல விழிப்புணர்வை எப்படி மாற்றியது? | உளவியல் சிகிச்சையின் புதிய பாதை | Calmscious
blog

டிஜிட்டல் யுகம் மனநல விழிப்புணர்வை எப்படி மாற்றியது? | உளவியல் சிகிச்சையின் புதிய பாதை | Calmscious

டிஜிட்டல் யுகம் மனநல விழிப்புணர்வை எவ்வாறு அதிகரித்தது? மனஅழுத்தம், பதட்டம், மனச்சோர்வு மற்றும் உளவி...

Jul 19, 2026Read →
தொடர்ச்சியான பயத்தை வெல்வது எப்படி? | பயத்தைப் புரிந்துகொள்ளும் உளவியல் வழிகள் | Calmscious
blog

தொடர்ச்சியான பயத்தை வெல்வது எப்படி? | பயத்தைப் புரிந்துகொள்ளும் உளவியல் வழிகள் | Calmscious

தோல்வி பயம், எதிர்கால பயம், உறவு பயம் அல்லது காரணமில்லாத பயம் ஏன் உருவாகிறது? பயத்தின் உளவியல் காரணங...

Jul 19, 2026Read →
வாழ்க்கையில் ஆர்வத்தை இழந்தவர்களுக்கு – காரணங்கள், தீர்வுகள் மற்றும் நம்பிக்கை | Calmscious
blog

வாழ்க்கையில் ஆர்வத்தை இழந்தவர்களுக்கு – காரணங்கள், தீர்வுகள் மற்றும் நம்பிக்கை | Calmscious

வாழ்க்கையில் ஆர்வம் இல்லையா? மனஅழுத்தம், குழந்தைப் பருவ மனக்காயங்கள் மற்றும் மனச்சோர்வு எவ்வாறு ஆர்வ...

Jul 19, 2026Read →
கோபமும் தலைவலியும் ஏன் உருவாகின்றன? | மனஅழுத்தத்தின் உளவியல் விளக்கம் | Calmscious
blog

கோபமும் தலைவலியும் ஏன் உருவாகின்றன? | மனஅழுத்தத்தின் உளவியல் விளக்கம் | Calmscious

அடிக்கடி கோபம் மற்றும் தலைவலி ஏற்படுவதற்கு காரணம் என்ன? குழந்தைப் பருவ மனஅழுத்தம், அடக்கப்பட்ட உணர்வ...

Jul 19, 2026Read →
மன சோர்வை உடைக்கும் சக்திவாய்ந்த வழிகள் | மன உற்சாகத்தை மீட்டெடுக்கும் உளவியல் | Calmscious
blog

மன சோர்வை உடைக்கும் சக்திவாய்ந்த வழிகள் | மன உற்சாகத்தை மீட்டெடுக்கும் உளவியல் | Calmscious

மன சோர்வு ஏன் ஏற்படுகிறது? அதிக சிந்தனை, கவலை மற்றும் எதிர்மறை எண்ணங்களிலிருந்து மீண்டு மன உற்சாகத்த...

Jul 19, 2026Read →
மனநல சிகிச்சை (Psychotherapy) ஏன் முக்கியம்? | மனநலத்திற்கான புதிய பார்வை | Calmscious
blog

மனநல சிகிச்சை (Psychotherapy) ஏன் முக்கியம்? | மனநலத்திற்கான புதிய பார்வை | Calmscious

மனச்சோர்வு, மனஅழுத்தம், பயம் மற்றும் உறவு சிக்கல்களுக்கு Psychotherapy ஏன் அவசியம்? மருந்துகளுடன் இண...

Jul 19, 2026Read →
காயப்படுத்தும் வார்த்தைகளை எப்படி புரிந்துகொள்வது? | மன அமைதியை பாதுகாக்கும் உளவியல் | Calmscious
blog

காயப்படுத்தும் வார்த்தைகளை எப்படி புரிந்துகொள்வது? | மன அமைதியை பாதுகாக்கும் உளவியல் | Calmscious

கடுமையான வார்த்தைகள் ஏன் சிலரிடமிருந்து வருகிறது? மன அழுத்தம், மனவேதனை மற்றும் உணர்வுகளை புரிந்துகொண...

Jul 19, 2026Read →